Coach en fitness et nutrition avec sa propre émission "The Body Coach". Il est également l'auteur du livre à succès "Lean in 15 : 15-minute Meals". Il a créé le plan SSS de 90 jours.
Il a étudié les sciences du sport à l'université St Mary après avoir fréquenté une école publique et un collège technologique.
Il est une force sur les réseaux sociaux, avec plus de 4.3 millions de fans sur son Instagram "thebodycoach", 420,000 d'abonnés sur Twitter et 2.8 millions d'abonnés sur sa chaîne YouTube "The Body Coach TV".
Il était encore enfant lorsque ses parents se sont séparés. Sa femme, Rosie, et lui se sont mariés le 29 juin 2019. Ils ont deux enfants, un fils prénommé Marley et une fille, Indie.
Il a rencontré la blogueuse santé Sarah Wilson dans le cadre de la partie australienne de sa tournée #Leanin15 2016.